适合女性白癜风患者补血的食物

    由于生理结构的特殊性，女性白癜风患者恢复起来可能要比男性患者慢一些，比如部分女性患者会因为例假过程中月经量过多而出现轻度贫血，而贫血会导致机体血液减少，进而出现这样或那样的不适影响身体健康的恢复。针对这一情况昆明白癜风医院专家对适合女性白癜风患者补血的食物进行了研究。

　　一、菠菜

　　蔬菜含铁量高是出了名的补血食物，此外菠菜中还含有丰富的铁质胡萝卜素，是蔬菜中比较重要的补血食物。而且菠菜的烹饪方法多样，可以炒着吃，可以煲汤，还可以做馅饼，总之一般会有一种或几种烹饪方式适合您。

　　二、胡萝卜

　　胡萝卜中不仅含有丰富的维生素B和维生素C，它含有的胡萝卜素对补血非常有益，而且胡萝卜汤是很好的补血汤饮。如果实在是不喜欢吃胡萝卜，可以尝试将胡萝卜榨汁，然后加入适当蜂蜜当饮料饮用。

　　三、萝卜干

　　其实萝卜干也是适合女性白斑患者补血的食物，维生素B含量和铁元素含量非常丰富，比如其含铁量除了金针菜之外超过了一切食物。至于烹饪方式女性朋友们可以根据自己的爱好选择，而且它经济实惠适合经常食用。

　　四、金针菜

　　金针菜含铁量较大，是我们熟悉的菠菜的20倍，含有丰富铁质的同时，金针菜还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、B1、C和秋水仙醉碱等营养素，所以大家可以考虑适当多吃点。

　　五、桂圆肉

　　桂圆肉(龙眼肉)作为一种干果也含有丰富的铁质外，此外，还葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等的含量也非常高，所以它在补血的同时还对神经衰弱、健忘、失眠有不错的治疗作用的。

　　以上就是昆明白癜风皮肤病医院专家介绍的适合女性白癜风患者补血的食物，后我们再看一下哪些食物不适合女性患者食用，首先是不要喝茶，因为喝茶会加重自身的贫血症状;其次是不要在食用含铁丰富的食物同时喝牛奶，以免阻碍的铁的吸收。

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